体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

ゴールデンウィークも終わりましたね。

今日から気合を入れて、どしどしと、くびれをつくっていきますよ～♪

 

長期休みの後は、大切なお仕事があります＾＾

それは、胃休めです。

飲みすぎ、食べすぎで胃がもたれていませんか？

たまにこのような方がいらっしゃいます。

「胃がもたれることが一度もないんです！」という方。

でも、そのような方がホントは一番危険なのです。

もたれていないから、どんどん食べ物が口の中に入ってきちゃうのです(＞_＜)

そうして、セルライト貯金が・・・。

でもそれは、もたれていないのではありません。

もたれていても胃腸が強いからあまり感じないだけなんですよ。

では、もたれるという言い方を止めて、違う言い方にしてみましょう～！

”食事前には、お腹がへった～という感覚がありますか？”

毎回きちんと感じる方は、胃腸は元気で、燃える体です＾＾

でも、お腹が減ったという感覚がない方は、問題アリアリですよ～。

「お腹が減っていない=食べ過ぎ」という事です～。

お腹が減らないあなた＾＾、３食しっかりと食べるのはしばらくお休みしませんか？

しばらくと言っても１日か２日ぐらいです。

「朝ごはんを、生野菜かフルーツだけにする」

たったこれだけ♡

これをするだけで、胃腸の調子は自然と整ってきます。

ミネラルやビタミンも沢山とれるので、全身に栄養もいきわたるのです♪

そうすると、お腹が減ってくるのでご飯もおいしく頂けますよ。

夏はすぐそこ！！

「夏までに体型をどうにかしたい」と考えているあなた。

今一度、あなたの胃腸を見直してみてください＾＾

胃腸を整えるとボディラインも作りやすくなります。

夏までに～～ファイト♪

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。