ダイエットサロン ピーキュアBLOG
夏は、太りやすい季節ですよ～
2018/07/04 12:05:51 カテゴリー： ダイエット
サロン仲間からステキなキャンドル頂きました＾＾
明かりを燈すとすごくいい香り♡
いつも相談したり、気分転換したりと付き合ってくれる最高の仲間です。
これからもずっと一緒に進んでいきたいな（≧∇≦）
ここ最近、すごく暑いですね（Ｔ＿Ｔ）
暑くなったらまず各ご家庭でされる事があります。
”水分を冷蔵庫で冷やす事”です。
そんなことしたら体がどんどん冷えてきますヨ～。
常に飲む水分は、常温に！
それでなくてもこの時期は、クーラーなどで体の芯から冷えてきます。
その上に水分でも冷やしてしまうと、体はむくみ始め、代謝が低下してきます。
３０代後半ぐらいから、ひしひしと感じ始める代謝低下。
それを更に助長させてしまいますよ。
アイス、スイカ、アイスコーヒー、シャワー、冷やしそうめん、冷麺、サンダル、素足、クーラー
↑冷える事を書き出してみました。
この中であなたが日常的にしている事、食べている事がありませんか？
代謝低下を防いで痩せやすい体を作っていきましょう(*^o^*)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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