ダイエットサロン ピーキュアBLOG
夏までに痩せたいところランキング♪
2021/06/01 16:35:42 カテゴリー： ダイエット
先日、私のフェイスブックとピーキュアラインの方々に
『夏までに痩せたいところ＆悩んでいるところ』をアンケートとりました。
アンケート結果は、以下の通りです＾＾
１，お腹、腰まわり
２，太もも
３，カラダ全部
４，二の腕
５，ふきらはぎ
という結果でした。
やはりお腹は、堂々の１位ですね。
お腹は、いろんな要素が組み合わさって、ポッコリがつくられています。
そして、２０代が代謝のピーク
それを過ぎたら代謝は低下するばかりです・・・
代謝低下は、筋力低下でもあります。
お腹の筋力、足の筋力、背中の筋力すべてが緩むと全体的にお肉がついてきますよ・・・
夏までに筋力もアップして、余分な脂肪も脱ぎ捨てていきましょう(^^)/
