ダイエットサロン ピーキュアBLOG
ダイエットで内臓力アップ↑
2021/09/04 10:52:56 カテゴリー: ダイエット
早いものでもう9月ですね・・・
この調子で、あっという間にお正月がくるのではないでしょうか?笑
さて、今月の『頑張ったで賞』受賞者は↓
50代のお客様❤
7月の末からダイエットをスタートされました。
【1か月後の健康診断で体重がー2キロ】
という目標を掲げ,スタートされました。
❤8月末に健康診断に行かれた結果❤
去年の体重から―3キロ
腹囲-4センチ
という結果になりました(*^-^*)
嬉しいですね!
この方は、ピーキュアに来られる前からダイエットを意識されていたので、食事バランスの乱れは、ほぼありませんでした^^
ですので、食事面では食べ方、組み合わせの意識を少し加えるだけでさらに良くなっていかれました♪
その成果が数字となって出たのですね(^^)/
この調子で進んでいくと内臓力が更に上がってきますよ~♬
後は、体の筋力アップと滞りをなくしていく事!
体の滞っている所をほぐして、流れる体づくりをしていくと、リバウンドせずに5年後、10年後も美しいボディラインキープが出来ますよ(*^^)v
楽しんで進んでいきましょう♪
これからは、ダイエットスタートして2か月目。
1か月目は、体全体をほぐす事を大切に進めていきました。
これからは2か月目で、体の硬い部分に意識をおきていきます^^
今まで以上に血流やリンパが流れるようにそして、引き締まり度が強化されるように進めていきましょう~
目指すは、右側の太ももです♪
2か月後には、ダイエット脳が出来上がり、ギュッと引き締まったボディラインが出来上がってきます!(^^)!
引き続きよろしくお願いいたします。
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