ダイエットサロン ピーキュアBLOG
簡単だけど、栄養は摂れる晩ご飯
2021/11/09 22:12:31 カテゴリー： ダイエット
今日の私のご飯シリーズ、「夜ご飯バージョン」です。
今日の献立は、青さの味噌汁、ブロッコリー、キャベツとニンジンの炒め物、かぼちゃの煮つけ、きゅりと鳥のササミ蒸し、いわし焼きです。
今日は、お買い物に行かず作ろう！という日なので、朝から冷凍していたささみといわしを解凍していました。
野菜もキャベツとニンジンとキュウリぐらいしかなく・・・(•_•)
ブロッコリーは、買ってきた日に全部食べれる状態にして保管しているので、お皿に盛りつけるだけ♬
切って炒めて、ほぐすだけの簡単晩ご飯❤
でも栄養はしっかりありま～す
手の込んだものを作らなくてもいいんです。
野菜があって、タンパク質があって、適度に糖もあって、脂質もある。
これらがあればいいんです(*^-^*)
