ピーキュアBLOG 記事一覧
2021年9月11日 カテゴリー： ダイエット
体型を変えていく重要ポイントは↓↓お尻、お腹、腰の筋肉の柔軟さ！体型、ボディバランスを３分でキュッと変えていく簡単ストレッチがあるのですそのストレッチは、こちらからご視聴下さい(≧▽≦)
『たった３分で股関節と足裏に効くタオルストレッチ』このタオルストレッチは、ダイエットをされて
2021年9月8日 カテゴリー： ダイエット
最近、毎日ワクワクがとまりません(≧▽≦)ワクワクすることは、自然と口角が上がります♪そうしたら、幸せもどんどん舞い込んでくるのです＾＾
そのワクワクはどこから来るのかと言いますと→毎日『予祝』をしているからなのです♪「予祝」って聞いたことありますか？・・・予祝とは♡自分のなりたい姿や叶
2021年9月4日 カテゴリー： ダイエット
早いものでもう9月ですね・・・この調子で、あっという間にお正月がくるのではないでしょうか？笑さて、今月の『頑張ったで賞』受賞者は↓50代のお客様❤7月の末からダイエットをスタートされました。【1か月後の健康診断で体重がー２キロ】という目標を掲げ,スタートされました。❤8月末に健康診断に行か
2021年8月21日 カテゴリー： ダイエット
こんにちは＾＾
あなたは、朝ごはんに何を食べていますか？朝は時間がないからシリアル系で♬と言われる方もたくさんいらっしゃいます。シリアルっていってもたくさんの種類がある中で何を選んだらいいの？何がダイエットに向いているの？グラノーラとオールブランってどっちがいいの？など疑問はたくさんあ
2021年8月16日 カテゴリー： ダイエット
こんにちは＾＾今年は大雨で災害被害が出ているところもあり、心配です・・・私は、今年のお盆は家で事務仕事とズームでの学び、そして家族でのんびりと幸せな時間となりました。家でのんびりすると！どうなるでしょうか？動く量が減ってきます、泣。このお盆休みで体重がド～ンと増えた方はいらっしゃらないでしょうか？家
