ダイエットサロン ピーキュアBLOG
老化を感じたらやってみて！！
2022/03/26 14:17:06 カテゴリー： ダイエット
老化は足からやってくる！
筋力は20～30歳をピーク
40歳位から筋萎縮が緩やかに始まり
60歳になると急激に低下します。
あなたの足の老化はどこまで進んでいるでしょうか？
・ひざが少し曲がってる
・足に力が入らない
・電車の中で座っている時、足を閉じても自然と開いてくる
・足がつる
などの症状があると筋委縮＆筋老化が
着々と進んでいますよ・・・
下半身低下は、老化を早めます
老ける速度が加速していくのです。。
老化ストップ
見た目を元気に若々しくしていきたいあなたのための股関節運動をYouTubeでアップしました
足全体の筋肉を使うので
たった５分で老化をストップできちゃいます(≧▽≦)
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心と体と食事のバランスを整えていくと最高の未来がまっていますよ(^^)/
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