ダイエットサロン ピーキュアBLOG
年末年始に太らないポイント！
2025/12/27 12:38:57 カテゴリー： お腹痩せ
この時期は、忘年会やクリスマス、お正月などイベントが盛りだくさん♪
このイベント時に体型を維持させるポイントは
↓↓
食べたら動く！！
これが太らないための最大の秘訣です
食べる事を制限する事も大切。
ですが、
お付き合いで食べないといけない事や
食べたかったものを食べれた満足感は大きいです
なので、美味しい物を美味しく食べる♪
そして、動く！
これですよ～
摂取量＜消費量
↑これです！
当サロンのお客様は毎週１回や週２回のサイクルで加圧トレーニングをされることで
エネルギーを生み出せるような筋肉に変化しています
ですので、食べても翌日～３日ほどは体重が少し増える事もありますが、
すぐにまた元の体重に戻る事ができるのです♪
食べた物をエネルギーに変えるとブヨブヨ脂肪はふえません
エネルギーに変換できるかどうかで未来の体型が変わります(^^)/
年末年始を楽しく過ごして、脂肪を増やさない、太らない体にするのには
「筋肉」がキーポイントになりますよ
「食べたら動く♪」やっていきましょう
年始は１月５日からスタートとしております
食べ過ぎた方は筋肉を動かしにいらしてくださいね(≧▽≦)
