体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

今日の朝、サロンに行く前に用事を済ませていると・・・

すごく気になっていたお客様に会えたのです♪

気になっている方に会えるってすごく嬉しいですよね。

元気そうなお顔が見れました♪

朝から良い事があったので今日はいい日になるぞ～っと意気込んでブログを書いています＾＾



さて、朝は一日の中でいっちばん大切な時間なのです。

朝は、「デトックスの時間」と呼ばれています。

「腸のゴールデンタイム」とも呼ばれます。


お通じを出して、デトックスしましょう～！

ということなのですが、お通じだけではありません。


全身の大掃除もしてくれる時間でもあります。

だから午前中の水分は、しっかりと摂取するのがおススメ。


水分を摂ることで、血流がよくなり、体内に溜っている老廃物をしっかりと回収してくれるのです。

午前中の体は働き者♡


お手洗いの回数も多い方がいいですよ。

できるだけ、我慢せず行ってくださいね。


デトックス力を最大限に発揮させるためにも♬

朝ご飯は生サラダから食べて酵素をしっかりと摂っておきましょう。


そして、腹６～７分目ぐらいの量が体は働きやすいのです。

だから朝だからといって満腹まで食べない方がいいですよ。


朝のデトックスタイムを存分に活用できるようにもっていきましょう＾＾

体が軽くなるチャンスは朝にありますよ～。


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。