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昨日、娘が通っている学校からのメールで・・・

”インフルエンザで学級閉鎖”が出たそうです。

しかも娘の隣のクラスで(@_@)


手洗いうがいはもちろんの事、更にインフルエンザ対策に力を入れていこうと思います。

早速、インフルエンザ予防対策に効果のある、アロマスプレーをつくりました。

抗菌作用がすごく強い、ティートリーのアロマオイル使用です♪


お客様がアロマの認定講師をされていて、その方から教えて頂きました＾＾

その方の息子さんは学校教師をされています。

そのお客様が、インフルエンザ時期に毎日、教室にアロマをたくように促されたのだそうです。

そしたら♬

そのクラスは、インフルエンザで休む子がほとんどおらず、学級閉鎖にもならなかったそうです＾＾

それを聞いてスゴイ効果！！と驚きました。


それを思い出し、これから私は、アロマ生活を始めようと思います♡

まずは、マスクにシュ～っと吹きかけて、菌をシャットアウトしていく為のアロマスプレーを＾＾

「マスクやお友達にふりかけたらいいよ♪」と娘のカバンの中にも１個持たせました。

さすが女の子！

そういうのには、すぐに反応してくれ、喜んでもって行ってくれました。


そして、食事です。

食事は、「○○を摂ったら絶対にうつらない」

というのは、ありません。

あくまでも、バランスよく食べることが一番。

ビタミン、ミネラル、タンパク質、適度に炭水化物も♪

そして、体を温める事です。


冷たい体は、免疫力が低下します。

体内をしっかりと温めて、免疫力を上げていきましょう(^-^)/

それには、お味噌汁やスープなどがおススメです。

そのお味噌汁の中に”マイタケ”を入れるといいそうです＾＾


マイタケってインフルエンザ予防効果があるそうなんです。

インフルエンザウイルスの増殖を抑えられるタンパク質も含まれているんですって！！

そして、ビタミンD・カリウム・亜鉛・食物繊維・アミノ酸なども☆


マイタケの入ったお味噌汁でしっかり体を温めて、インフルエンザ予防してくださいね＾＾

早速、今日のお買いものでマイタケ買い込もうかな～笑。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。