体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

我が家のハンバーグは、いつも豆腐入り♡だから白っぽいのです＾＾

ミンチ肉と豆腐とだいたい半々ぐらい。

だから、植物性タンパク、動物性たんぱく両方摂れるのです＾＾

フワフワジュウシ～で美味しいですよ♬



生理日は、なんだか憂うつ・・・。

お腹が重いし、すぐ疲れるし、体は冷えるし・・・。


でも、生理はとっても大切なのです。

生理というのは女性のカラダをデトックスしてくれる大切な日なのです。


私の生理サイクルは、２８日周期。

多少の遅れがあったりしますが、毎月きっちりときます。

でも、今月の始めにくる生理は、ビックリするぐらいすごく微量でした。


体はいたって元気満点！

「なのになぜ？？」

「これは、もしや！！！更年期の初期症状かな？」と思いました。


今年で４１歳。

ジワジワと体が閉経の扉をひらき始めているのかも・・・と感じました。

まだ更年期だという事は、わかりませんが、年齢的にも症状が少しづつ出てきてもおかしくないです。


「まだ４１なのに、早くない？」と思い、受け入れたくない自分もいました。

でも、このままこの小さな症状を見逃すと何も変わらないと思い、更年期のプチ症状や女性ホルモンの事について調べてみました。

いろいろな思いが混ざり合いながらたどり着いた私の結論♬

「第二の人生がスタートしたのかも♡」という答えにたどり着きました。


更年期になったからといって、人生が終わるわけではない。

女性に変わりはない。

でも、２０代や３０代の時のままでは、体がついていけなくなる。

無茶をせず、自分の体と向き合い、自分の体を労わって生活しなければいけないのだ。

これが更年期なのでは？と当たり前ですが、感じました＾＾


もう歳だから、更年期だから、若くないから、

という言葉で終わらたくない、絶対に終わらせない！

だから、もっともっと自分を大切にしなければいけない。

生活面でも食生活面でも。

人生をもっと豊かにしていく為に、身体からもっと感じとっていこうと思いました。


「たった１回だけの生理の量が少なかっただけでここまでオーバーだな～」と感じる方もいるかもしれません。

でも、今回の事で自分のこれからの生き方、方向性が明確になたような感じがします。


この事をブログにかくのはちょっと恥ずかしいなと思いました。

でも、私と同年代の方も沢山読んで下さっています。

だからこそ、もっと自分の体の事、これからの事、どのように進みたいかなどを感じとって頂けたらと思い書かせて頂きました。

これからの自分の時間を無駄に終わらせないためにも。


これから女性ホルモンは、減る一方です。

なので女性ホルモンをどんどん増やしていきましょう～(*^▽^*)


女性ホルモンを増やすには・・・

・良質な睡眠

・適度な運動

・体を冷やさない

・バランスのとれた食事
（特にタンパク質は必須）

・「あ～幸せだな～」と思う気持ち

・ドキドキなどのトキメキ♡

私もこれからどんどん幸せを感じて、ドキドキできる日常にしていこうと思います（≧∇≦）

今日は自分の事について長々と書かせて頂きました＾＾

お付き合い頂きありがとうございました♬

たるみ専門　痩身、フェイシャルエステサロンピーキュアは、このような所からお越し頂いております。

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