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私の大好きなお味噌頂きました＾＾

お味噌専門店が心斎橋にあるそうで♬そこのお味噌なのです。

味もまろやかで最高に美味しかったです。

ありがとうございます。



先日ご来店くださいました初めてのお客様、３０代。

断乳されてからも同じペースで食べ続け、あっという間に１０キロ増えてしまわれたのだとか(ﾉ_･｡)

そして、今年の２月からウオーキングを始められたのですが、逆にふくらはぎなどが張ってきたとの事でした。


体重を減らすのはなかなか苦戦しますが、増えるのはアッと間ですよね。

悔しいですが・・・。


もともとがむくみ体質でいらっしゃるお客様です。

そこに更に輪をかけて、むくみにつながるような食生活、生活スタイルでいらっしゃいました。

改善点は、山のよう。


一番の改善点は、水分をほとんど摂っていないところです。

この方の水分補給は、コーヒーか紅茶。

一番必要な水分は、１日に１００～２００ｃｃほど。

そこに塩分、糖分をしっかりと食べているので、さらにむくみが助長されてしまうのです。


このような感じなので、体の中は、水分不足の枯れ枯れ状態(｡＞0＜｡)

そんな中ウオーキングをすると、筋肉は潤っていないので、固くなり、張ってしまうばかりなのです。


施術後は、余分な水分が流れ出たのか、ものすごくスッキリとされていました＾＾

「足が細くなってる～♪」

「いつもと違う、すごく体が軽い」と爽やかな笑顔に(*^▽^*)

今日から一遍！美脚生活まっしぐらですね。


翌日に嬉しいメールも頂きました。

「水分補給を心がけたら、驚くほどトイレの回数が増えました(^○^)　むくみ撃退できるよう、引き続きがんばります～～」

その調子です！

美脚になるには、むくみをなくしていく事。

むくみがなくなると、ふくらはぎ、太ももがシュ～っと引き締まっていきますからね。


この方は、小さなお子様がいて、お仕事もされているので、なかなか時間の調整が難しい方です。

月１回のご来店ペースになりますが、家でのケアをしっかりとしていけば、大丈夫ですのでね。

来月楽しみにお待ちしております。

それまでに、今回のアドバイスをクリアしてきてくださいね～（＾∇＾）


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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