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水を飲んだだけでもむくんでしまう・・・というあなたへ＾＾

そろそろ梅雨入りですね。


この時期は、湿気でジメジメモード(＞_＜)

体もドヨ～ン

髪の毛もうねうねとしめっぽくなります。

これだけ天気で、気持ちも体も変わるのですよね（泣）


年中むくみ体質さんは、この時期とってもしんどくなる方が多くいらっしゃいます。

体に水分を溜めやすいので、水分にはすごく敏感に反応されます。


雨の日や曇りの日は、体が重くなったり、しんどくなったり(｡＞0＜｡)

むくみ体質でない方よりも、更に気分的に沈んでしまう方が多いように思います。


そんなむくみさんですが、「水分補給は大切だから！」

と水分をがぶ飲みするのは危険ですよ。


むくみ体質さんは、すぐに水分を体の中に溜めてしまおうとします。

そこへ水分をがぶ飲みすれば、更に溜まりモードになってしまいますからね。

がぶ飲みせずに少量づつ飲んでいきましょう。


そして、おすすめのお茶は、トウモロコシのひげ茶。

実の方のコーン茶もカリウム、鉄分、食物繊維が含まれていて、体を冷やさずに温めてくれるのでいいですよ♪


でも、むくみ体質さんには、利尿効果が高いひげ茶の方がおススメです。

ノンカフェインですので、いつ飲んでも大丈夫です＾＾


このようなお茶をちょびちょび飲みですよ～。

そうすれば、梅雨時期の溜め込みモードを回避してくれますからね。


今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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