特徴1
「加圧トレーニング×筋膜リリース」運動とケアを1箇所で
筋肉を効率よく刺激する「加圧トレーニング」と、疲れた身体を心地よく緩める「筋膜リリース」。運動とアフターケアの両方を1つのサロンで完結できるため、疲労回復と引き締めを同時に叶えられます。
最近このようなお悩みないですか？？
年齢とともに感じる、体力の低下、体型の変化、疲れやすさは
正しくケアすることで、これから先の毎日をもっと楽に、軽やかに変えていけます。
ピーキュアでは、加圧トレーニングと筋膜リリースを組み合わせ
バランスのいい動ける体にしていきます
人生を楽しむ鍵は体力
人生を楽しむために欠かせないのは、体力です。
体力が落ちてくると、動きたくても体がついてこなかったり、気持ちまで沈みがちになってしまいます。
肩や首、腰の重さが増え、
なんとなく自信まで失ってしまうこともありますよね。
体と心は、いつもつながっています。
ピーキュアでは、年齢とともに増えていく体のお悩みに寄り添いながら、健康も美しさもどちらも大切にした体づくりをサポートしています。
体が整ってくると、
今だけでなく、10年後のあなたもきっと今より輝いていきます。
鍛えて整える習慣を続けることで、
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、スタイルのお悩みまで、
多くの方が変化を実感されています。
↓↓３か月間のビフォーアフター↓↓
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↓↓1か月間のビフォーアフター↓↓
↓↓３か月間のビフォーアフター↓↓
加圧トレーニングと筋膜リリースには、こんなにスゴイ効果があるんです！
そのためにはトレーニングと緩める事が大切。
楽しむ力は体力から！
運動が苦手な方にも安心して続けていただけます
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①「若返りスイッチ」ON！ 加圧トレーニング
短時間低負荷で効率的な加圧トレーニングがあなたの体を蘇らせます
階段の上り下りがつらい…
運動が苦手…そんな方でも大丈夫。
加圧トレーニングなら、無理なく筋肉を目覚めさせ、快適な体を取り戻していけます。
あなたの生活の中で今まで使えていなかった筋肉を加圧トレーニングで動かしていくことで、肩甲骨、骨盤周辺の動きがスムーズに動くようになり全身のバランスが整います。
そうすることで日常に感じていた肩凝り、首凝り、腰の重みなどが和らぎ、日常を快適に過ごせるようになるのです！
お一人お一人の体力やペースに合わせたプログラムだから安心。
筋肉にハリと弾力がでて血流アップで体力もアップ！
見た目も気持ちも10歳若返るような変化に♥
あなたの「動ける未来」は、ここから始まります。
②体のパフォーマンス、柔軟性UPさせる筋膜オイルマッサージ
疲れや姿勢のクセで硬くなった筋肉・筋膜を、オイルマッサージで徹底的にほぐします。
「なんとなく不調…」その原因は、筋肉、筋膜のこわばりかもしれません
凝り固まったところを丁寧にゆるめることで、本来の働きが回復し、動きやすい体へと変わります。
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体が軽くなると、心も自然と前向きに。
不調から抜け出し、軽やかな毎日を取り戻しましょう。
江尻光の想い
体と心の健康は深くつながっています。
日常生活が快適に過ごせるようになると
自然と笑顔が増えてきます。
「休日は家でゆっくり過ごさないと体力が持たない生活」と、
「明るく元気に動き回りながらオシャレを楽しみ、自由に活動できる生活」
あなたなら、どちらを選びたいですか？
何もしないと、疲れや脂肪、体重は少しずつ蓄積されていきます。
5年後、10年後の自分を思い描いたことはありますか？
特に30歳を過ぎると、未来の自分をつくるためには、日々の積み重ねがますます大切になっていきます。
私は長年セラピストとして働いてきた影響か、体に歪みを常に感じています。
その歪みのせいで、時折頭痛に悩まされることもありますが、歪みの改善と、ボディバランスを保つために日々努力を続けています。
体の弱い部分と向き合う時間は、未来の健康をつくる、とても大切な時間だと私は思います。
そして女性は、育児や家事、仕事を懸命にこなしながら、自分のことは後回しにして
何十年も家族のために頑張ってこられたお母さんだからこそ、 ご自身の健康を大切にしてほしいと心から願っています。
女性の力は家庭を大きく変えるものです。
健康的な食卓が囲まれ、笑顔が絶えない家庭が生まれます。
そして、女性が変わることで世の中も変わり、より明るい未来が訪れるはずです。
心も体も健康に♪
女性としての楽しさも広がる新しい体づくりに、ぜひ一歩踏み出してみませんか？
ピーキュア7つの特徴
特徴2
「短時間」で効率よく叶う体力づくり
忙しい日常や仕事・家事の合間でも通える短時間集中コースをご用意。「気合を入れて通う場所」ではなく、生活の負担にならずにサクッと身体を整えられるため、無理なく効率的に体力アップを目指せます。
特徴3
その日の体調に合わせて選べる柔軟なメニュー
「今日はしっかり動きたい」「今日は疲れているからほぐしメインで」など、その日のコンディションや気分に合わせて相談しながら柔軟に内容を調整可能。自分のペースで安心して通い続けられます。
特徴4
運動初心者・苦手な方も安心！無理なく続けられる「健康貯金」トレーニング
大手ジムや厳しいパーソナルで挫折した経験があっても心配いりません！
息が切れるハードな追い込みや厳しいトレーニングではありません。体幹や体の使い方を整え、将来の「健康貯金」を増やしていくバランス重視の運動なので、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して始められます。
特徴5
【鍼灸院併設】体の不調や痛みに合わせた「治療×トレーニング」のトータルサポートも可能です
当サロンは鍼灸院と併設しており、腰痛やひざの痛みなど症状が強い方にはご希望であれば国家資格をもった治療家が施術します。お体の状態に合わせて「治療」と「運動」を組み合わせ、安全に進めることができます。
特徴6
マンツーマンで寄り添う、気取らない安心空間
パーソナルジム特有の“キラキラ感”やストイックな雰囲気が苦手な方でも通いやすいアットホームな居場所です。マンツーマンであなたに寄り添い、「頑張りすぎなくていい」「ありのままの自分でいい」と思える、心の重荷を下ろせる空間をつくっています。
特徴7
つらい食事制限はなし。“美味しく食べて整える”習慣づくり
糖質制限や無理なカロリー制限など、ストレスのたまる我慢はさせません。好きな食事も楽しみながら健康的な体をキープするための、一生続けられる食事との付き合い方を提案します。
コースメニュー
ピーキュアの全てのコースは、体のバランスを整えつつ、美しさを引き出す内容となっています。
お一人お一人の体調やご要望に寄り添いながら、オリジナルのメニューを作成しています。
どうぞ安心してお越しくださいね。
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メールご予約は、２４時間受け付けています♬
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