初めての方へ
ピーキュアのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
年齢とともに気になる体型の変化や、抜けきらない疲れ。
「運動しなきゃ」と思っても、ピラティスやパーソナルジムは敷居が高く感じていませんか？
ためらってしまうのは、あなただけではありません。周りと比べたり、無理にがむしゃらに頑張る必要はないんです。
ピーキュアは、今のあなたにちょうどいいペースで、体も心も心地よく整える場所です。
当サロンでは、「加圧トレーニングで引き締め」×「筋膜オイルマッサージでゆるめて整える」
ダブルのアプローチで、無理なく動ける健康的な体へ導きます。完全マンツーマンですので、運動初心者の方も安心してお越しください。
初めての方にも安心してご来店いただけるよう、よくあるご質問をまとめました。不安な点の解消にお役立てください。
初めての方への Q&A
Q1 事前に準備しておくものや、持参するものはありますか？
加圧トレーニングなら： 動きやすいストレッチパンツ（スパッツやジャージ等）
筋膜オイルマッサージなら： サロンにて専用の紙ショーツをご用意しておりますので、特別なご準備は不要です。
Q2予約なしで当日直接伺っても大丈夫ですか？
当店は【完全予約制 / 予約優先制】となっております。
スムーズなご案内のため、あらかじめWEBフォームまたはお電話にてご予約の上でお越しいただくことをおすすめしております。
Q3予約の変更やキャンセルはできますか？
ご予約の変更・キャンセルは、前日までに【お電話 / LINE / マイページ】にてご連絡をお願いいたします。
Q4 どんな支払い方法が利用できますか？
現金のほか、各種クレジットカード（VISA, MasterCard, JCB等）、電子マネー（PayPay, 交通系IC等）がご利用いただけます。
Q5. 年齢層はどれくらいですか？ 50代・60代でも通えますか？
もちろん大歓迎です。30代から50代・60代以上の方まで、年齢とともに体型の崩れや体力の衰えを感じ始めた幅広い世代の女性にお越しいただいております。いつから始めても体は変わりますので、年齢を気にせずお気軽にお越しください。
Q6. 体重が重い・体がすごく硬いのですが、受けられますか？
はい、ぜひお越しください。体重や体の硬さに関係なく、現在の関節の可動域や柔軟性に合わせた無理のないプログラムを作成します。硬くなった筋肉や筋膜を緩める施術も同時に行うため、体が硬い方ほど変化を実感していただけます。
Q7. 生理中でも受けることはできますか？
強い体調不良がなければ受けていただけます。血行が良くなることで生理痛の緩和やむくみ解消につながることもございます。ただし、経血量が多い日や体調が優れない場合は、無理をなさらずご相談・日程変更をお申し付けください。
Q8. 子育てや仕事で毎週通うのが難しいのですが、ペースは相談できますか？
もちろん可能です。週1回ペースが理想的ではありますが、月2回（隔週）のペースでご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通われ、成果を出されている方もたくさんいらっしゃいます。
Q9. 駐車場、駐輪場、最寄り駅からのアクセスはどうなっていますか？
駐輪場は建物の裏に広いスペースがありますのでそちらにお停めください.
お車でお越しの場合は近隣にコインパーキングがございます。アクセスの詳細はホームページでもご案内しております。
Q10. 運動が苦手で普段まったく体を動かしていませんが、大丈夫ですか？
全く問題ありません。むしろ運動が苦手な方にこそ選ばれているサロンです。キツいハードな筋トレではなく、簡単な自重運動やストレッチ感覚の軽い動作を中心にお客様のペースに合わせて進めますので、安心して受けていただけます。
Q11. 筋膜リリース（筋膜オイルマッサージ）は痛いですか？
心地よい圧でお体に負担をかけず深部の筋膜をゆるめていくオイルマッサージです。コリが強い部分は少し響くような感覚がある場合もありますが、お好みの力加減をお伺いしながら心地よく受けていただけるよう調整します。
Q12. 筋膜オイルマッサージと加圧トレーニングのセットで受けるメリットは何ですか？
「鍛える（加圧）」と「緩める（筋膜リリース）」を同時に行うことで、お互いの効果を何倍にも引き上げる相乗効果が得られます。緩めるだけでは体型は引き締まりにくく、鍛えるだけでは筋肉の硬さや姿勢の歪みが残りがちですが、両方を組み合わせることで最短で動ける美ボディが手に入ります。
Q13. 筋肉でムキムキになってしまわないか心配です。
ご安心ください。女性らしいしなやかなメリハリボディや、下腹・二の腕などの気になる部分の引き締めを目的としたプログラムを行いますので、ごつごつした筋肉がつく心配はありません。
ピーキュアにはどのようなコースがありますか？
当サロンでは、お客様のお悩みや体調・目的に合わせて選べる3つのコースをご用意しております。
- 加圧トレーニング × 筋膜オイルマッサージ コース（両方行うセットコース）
- 筋膜オイルマッサージ コース（筋膜リリースのみ）
- 加圧トレーニング コース（加圧トレーニングのみ）
「緩める」「鍛える」それぞれの単独ケアはもちろん、その両方を組み合わせた一番人気の贅沢コースまで、最適な体づくりをご提案いたします。
どのコースを選べばいいか迷っているのですが、どう選べばいいですか？
お悩みの優先順位に合わせて以下を目安にお選びください。迷われた場合はカウンセリング時にお体の状態を拝見し、最適なコースをご提案することも可能です。
- 体型改善もお腹痩せも不調ケアも全部まとめて劇的に変えたい方
→ 「加圧トレーニング × 筋膜オイルマッサージ コース」 がおすすめです。
- とにかくコリやむくみ・疲労を取り、体を軽く癒やしたい方
→ 「筋膜オイルマッサージ コース」 がおすすめです。
- 無理のない運動で代謝を上げ、筋力・体力をつけたい方
→ 「加圧トレーニング コース」 がおすすめです。
ピーキュアは女性専用ですか？
はい。ピーキュアは女性専用の完全予約制サロンとなっております。
女性特有のお身体のお悩みやボディメイク、疲労回復などに安心して取り組んでいただけるプライベートな環境をご用意しております。初めての方もどうぞリラックスしてお越しください。
