ダイエットサロン　ピーキュアBLOG

砂糖中毒

2017/08/26 13:54:17  カテゴリー： ダイエット

今日の朝は、少し涼しかったですね。

秋の気配を感じた朝でした＾＾


さて、夜ご飯後に甘いデザートの習慣が身についている方いらっしゃいませんか？

実は最近、私も食後のデザート習慣がありました（泣）

分かっているのですが、ついつい食べちゃうんですよね(^_^;)


「砂糖は、麻薬だ！」とよく言いますが、まさにその通り。

連日、食後にデザートを頂くと、その砂糖が脳を洗脳してしまうんです。


「食後には、甘い砂糖！」って。


だからそれが習慣化してきて、食後にはデザートを食べないと気が済まなくなってしまうのです。


そうならないためにも、毎日食べる習慣を見直してみましょう。

今日、ご来店されたお客様も夜のアイス、梅酒、酎ハイなどが毎日。

「美味しいからついつい^^,」

う～ん…実によくわかります。

でも、今後のボディラインにそれが響いちゃうんですよね。

だから、習慣を変えるべきなんです。


食べることを２日に１回や３日に１回にしてみてはどうでしょうか？

その代わりに、ハーブティなどで代用するんです。

温かい飲み物は、気持ちをホットさせてくれます。

私は、黒豆茶で砂糖習慣を断ちきりました♬


セルライト貯金を増やさないために、砂糖習慣を見直す。

これってすごく大切ですよ＾＾

あなたの脳を砂糖で洗脳されないようにお気をつけ下さいね。



今日も最後までお読みいただきありがとうございました。


| Index |