ダイエットサロン ピーキュアBLOG
2サイズダウンできる、痩身ダイエット♪
2019/09/21 16:06:49 カテゴリー: ダイエット
朝夕が涼しくなってきて、夏布団では寒くなってきました(*_*)
この時期は、まだ感覚が夏感覚の所もあるので、体調が崩れやすい時期です。
風邪をひかないように、気をつけていきましょう♪
さて、先日卒業されました、60代のお客様。
本格的ダイエットは、今回が2回目。
前回は、肥満外来の病院に通われていました。
その時は、体重の数値しか追いかけていなく、糖質を食べたらダメ!!
という厳しいダイエットだったそうです。
3ヶ月で約7キロぐらいは、落ちたとの事。
でも、糖質を一切食べなかったので、ダイエットを止めた途端。
その反動で、一気に食べてしまい、元に戻ってしまったそうです。
そして、朝からパン、昼もサンドイッチ、夜だけ炭水化物を抜くという生活をされていました。
小麦粉だらけの毎日ですね(*_*)
小麦粉は、消化させるときに体の中でものすごく負担がかかるのです。
腸環境も最悪状態になってしまうのです、泣。
なので、ピーキュアでダイエットスタートされてから、朝パンと昼パンをご飯に変えて頂きました。
たまに食べるパンは、O、Kですよ。
この方は、朝6時仕事に出かけ、夕方5時ごろまで。
そんな多忙な中でも、無理なく出来ることをお伝えして、3か月でほぼ習慣化されました。
サイズは、2サイズダウン。
オシャレをする楽しみ、毎日体重計にのる楽しみで、今では、「ダイエットすることが楽しくて楽しくて
仕方がない!(^^)!」と言われるほど♪
3ヶ月で約5,5キロ落ちました。
ボディラインはこんな感じです↓
年内の目標は、しっかりと決めて、卒業されました。
絶対に大丈夫!年内に目標達成できると思います^^
体重だけ追っかけても、しんどくなってしまうだけですよ。
一番大切なのは、サイズダウンです。
あなたは、サイズダウンしたら何をやってみたいですか?
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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