ダイエットサロン ピーキュアBLOG
お盆太り解消♬
2021/08/16 13:32:15 カテゴリー： ダイエット
こんにちは＾＾
今年は大雨で災害被害が出ているところもあり、心配です・・・
私は、今年のお盆は家で事務仕事とズームでの学び、そして家族でのんびりと幸せな時間となりました。
家でのんびりすると！どうなるでしょうか？
動く量が減ってきます、泣。
このお盆休みで体重がド～ンと増えた方はいらっしゃらないでしょうか？
家にいるのと、仕事しているときと動く量が違ってきますよね！
増えた分しっかりと取り戻して頂きたいですので、そのための解消法をお伝えします♬
『ラジオ体操』です
今回はラジオ体操第３までです
運動不足が一気に解消されますよ
レッツ・トライ！！
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