体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

１日遅れですが、ハッピーバレンタイン❤♥

私は、毎年お決まりのモロゾフのウイスキーボンボンを夫に渡しました。

一応プレゼントで渡しますが、仲良く一緒に食べています♬笑
（私もウイスキーボンボンが大好きなので(^^)）

いつもは、高カカオチョコを食べているので、この時のウイスキーボンボンが甘くて美味しくてたまらない(≧▽≦)

５～６個ぐらいバクバクっといってしまいました・・・
なので、食べた後は動くことを意識して、夜ご飯の調整もしていき、気持ちはプラスマイナス０です(#^.^#)

美味しい物を食べる時は後悔しない事！　あ～太る・・・と思って食べるとホントに太りますよ(;_:)



さてさて♬

今日は、痩せたいけど痩せられない・・・という方の特長をあげてみました。

痩せられない１０か条です↓

①自分は痩せれない・・と思っている
②ダイエットにいい思い出がない
③痩せたらどうしたいのかがぼんやりしている
④ダイエットは我慢！と思い込んでいる
⑤痩せた自分が想像つかない
⑥早食いが身についている
⑦自分の中で言い訳をしている
⑧何でも先延ばしにしてしまう癖がある
⑨非現実な目標設定をしている
⑩ダイエットをすると他の事が制限されると思い込んでいる


あなたは何個当てはまりました？

多ければ多い方が痩せにくくなっている状態です。


痩せるのは、この１０個を全て取り去ること。

でも、一気には変わりませんよね。

習慣や考え方を変えていく事は時間がかかります。


ですが、最短ルートで変えることができるのです。



それは、①の思い込みを壊していく事。

大切なのは思い込み！！


自分には無理だろうな・・とどこかで思っていたらそれが実現化されてしまうのです。

脳は、良い、悪いの判断がつきません。


思い込みがマイナスだとマイナス思考になり、してもしても結果が出てこないのです。

でも、脳にプラスの事を思い込ませると、行動もプラスに変わり小さな成功が手に入っていきます。

それを積み重ねて大きな成果につながるのです。


全ては、何を思いこむのか、

「脳」で決まるのです。


痩せられない人こそ、痩せられない脳になっているのです。

「私は絶対に痩せられる！！！！！」

まずは、そこから思い込むこと。

そうすると、自然と痩せる行動に変わります。

痩せる行動をとりたくなります。

上記の②～⑩の行動が無くなるのです。


ますは①を変える事！


あなたは痩せたらどんな事がしたいですか？

誰と一緒にいますか？

どんなオシャレを楽しんでいるでしょうか？

『私は絶対に痩せて、〇〇になっている』と口に出して自分の脳に刷り込ませていきましょう

良い思い込みをしていきましょう

あなたは必ず痩せれます❤