ダイエットサロン ピーキュアBLOG
がたいがいい「ガンダム体型」から抜け出す方法
2022/08/29 15:44:03 カテゴリー： ダイエット
女性の憧れでもある「華奢なカラダ」
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この「華奢」はどこで変わるのかと言いますと
《がたいがいい！》という体型は厚みがあります
華奢だな～という体型は、うすい！！
これが違いです。
厚みがあるカラダは、生まれつきの骨格だけではなりません。
環境から作られることの方が大きいです。
《姿勢の悪さ》が肩幅の厚みをつくりあげていきます。
椅子に座る姿勢
パソコンをするときの姿勢
携帯をみるときの姿勢
寝る時の環境（ソファーで寝るなど）
日常生活の中で姿勢が崩れている時間の方が多いぐらい(-_-;)
日々華奢をつくる環境よりも
厚みを増す環境の方がはるかに多くないですか？
見た目の美しさは、上半身で変わります！
これ以上厚みを増やさないためにも
少しでも薄くなる努力が必要です。
決め手は「肩甲骨」
肩甲骨美人は、見た目美人♪
肩甲骨美人になるためにも、
常に肩甲骨を動かしていきましょう
まずは、手を肩に置いて、肘を大きく動かして円を描いてみましょう♪
これけっこう効くんです♪
肩甲骨周辺の筋肉が動くことで悪い姿勢が回避！
そして見た目が変わります(≧▽≦)
見た目の美しさは「肩甲骨」がキーポイントですよ～
