ダイエットサロン ピーキュアBLOG
むくみ発生!太るソース
2022/09/13 16:03:33 カテゴリー: ダイエット
これをたべたら100%の確率で翌日むくみ発生・体重増加してるで~
というものが何個かあります。
その中の一つを今日はご紹介しますね
それが
『ソース』です
ソースの種類もいろいろありますよね
・とんかつソース
・ウスターソース
・焼きそばソース
・お好みソースなど
これらの中でも特にむくみやすいのが
『お好みソース』
なぜお好みソースなのかという理由は
原材料とかではありません。
単純に、量の問題・・
お好み焼き食べる時、ソースをたっぷりかけて食べませんか?
ソースなしのお好み焼ってないですよね。
ネギ焼きとかは別ですが。。
お店で食べる時もたっぷり♪
自分でつくったお好み焼きも生地が見えなくなるぐらいた~っぷりかけませんか?
それが理由です
どのソースも塩分、糖質、脂質、添加物の塊
(それを言うと食べにくいですね、、、)
かければかけるほど、
むくみ発生
体重ましまし状態です
サロンに来られるお客様も
お好み焼の次の日は、必ず体重が増えていますね・・・泣
だからと言って
お好み焼ストップ禁止令は出しませんよ
食べ方を変えたらいいのです(^^)/
ソースをかける量を「ドバドバ」から「ササ~」にかえてみましょう♪
そして、塩分排出してくれる
《カリウム》の成分が豊富にはいっている
キノコ、海藻系も一緒に食べるようにしましょう(^^)/
体重増加急上昇が落ち着きますから❤