ダイエットサロン ピーキュアBLOG
セルライトって何？
2022/09/27 14:09:37 カテゴリー： ダイエット
ダイエット質問あるあるの中の１つ
「セルライトと脂肪って違うんですか？」
というご質問。
何となくわかってはいるけど・・・・
という感じですよね
「セルライト」と「脂肪」の差は、必要なものか必要でないものか！
の違いです。
『脂肪』は、皮下組織の中にある
皮下脂肪の事
セルライトは、皮下脂肪が肥大したものと老廃物の塊がくっついたものの事。
これが違いです♪
だれでも体の中に皮下脂肪があります。
でも、立ちっぱなし、座りっぱなしなどで運動不足になったり
ストレスでホルモンのバランスが崩れたり
睡眠不足や過食などが原因で皮下脂肪が大きく膨らんできます。
そうすると、毛細血管やリンパ管が押しつぶされて流れが悪くなります。
血管やリンパ管は、老廃物を運んでくれる働きがありますが、
それがうまく機能しなくなり老廃物が溜まってきてしまうんです・・・
そして、皮下脂肪と老廃物がくっついて
《セルライト》が出来上がるのです
セルライトが付きやすいところは
お尻、お腹、腰などの骨盤回り
二の腕、太もも
これらは、どこも大きなリンパ節周辺ですね・・・
脇、股関節が詰まると
どんどんセルライトが溜まってくる！！
という事なのです
全ては血流
血流がよくなると
痩せるだけでなく
冷え性も解消
肩凝り、首凝りも解消
ボディラインも引き締まっていくのです
でも！
私たちの生活は、停滞させることの方が多い。。。
・長時間のデスクワークで股関節の血管をつまらせる
・スマホをみて、脇のリンパをつまらせる
・運動不足で足の筋肉が弱り、足に老廃物がたまっていく
などなど
日々の生活の中でこれらをどれだけ解消できるかで、
体型も体重も変わってきますよ
セルライト解消法は
★血流・リンパの流れをよくする★
適度な運動、大切です(*^。^*)
