ダイエットサロン ピーキュアBLOG
寒さに負けず、猫背に負けず!
2025/01/07 10:47:46 カテゴリー:
昨日はとても寒かったですね
寒いと背中が丸まり猫背になっていく・・・・
という悲しい負のループに陥ってしまいます。
寒い時は、体温を上げていくために血流やリンパを流そうと体の中は、代謝を上げていくために頑張ってくれています。
そんな時にこそ胸を張って、姿勢をキレイに保ってみてください
そうすることで、筋肉や筋膜のへばりつきも軽減されますよ!
寒さに負けずに猫背にならずに姿勢を意識していきましょう(^^)/
姿勢が気になってきたらこちらのコースがおススメですよ↓