ダイエットサロン ピーキュアBLOG
健康について
2025/02/08 16:43:42 カテゴリー： お腹痩せ、ダイエット、ヒップアップ、二の腕、太もも痩せ、美脚
毎日の生活の中で体がだるい、頭が痛い、胸が苦しい、全身重いなどのしんどい症状が年々増えてきていませんか？
そして、その状態が当たり前になっていませんか？
その症状は日常でつくられます。
子供を抱っこしたり、重い買い物袋を持ったり、趣味の編み物などで肩こりをつくったり
仕事でストレスがたまっていたり、デスクワークで姿勢が崩れたり、立ち仕事で体全体がむくむなど。
あげていくときりがないほど、しんどい症状を皆さん抱えておられます
これらの症状がボディラインを崩していくのです！！
私たちの体は、日々老化して、日々筋力低下して猫背、反り腰になりお腹の脂肪へと変わっていきます
ですが、その状態から脱却したくても、やり方がわからない
運動がいい！とよく言われているからジムに通ってみた、歩いてみたなど
現状打破しようと動かれた結果何も得られなかった、、、というお声もよくききます。
頑張っても効果がなかったり結果が出なかったら
「私なんて何してもダメだ、、」とあきらめてしまいますよね
それは、自分の意思が弱いからではありません
やり方を知らないだけ。
私たちの体は何もしなければ後退して老化が加速していきます。
弱っている筋力を使って筋力アップ
へばりついている筋膜、筋肉を剥して血流をよくさせる事で内臓力がアップします
そうすることで体力気力がでて健康になるのです
健康と美はセットです。
体のバランスが整い健康になるから、姿勢が改善されお腹ポッコリ、タレ尻、太もものセルライトが落ち着いてボディラインがキレイになるのです
いくつになっても動ける体、快適な体それが健康です
体の中が整うと外側も整ってくるのです
くびれは、健康美の象徴
あなたも快適な体とオシャレが楽しめる体型を手に入れて、毎日を楽しめる自分になりませんか？
