ピーキュアBLOG 記事一覧
2022年3月26日 カテゴリー： ダイエット
老化は足からやってくる！
筋力は20～30歳をピーク
40歳位から筋萎縮が緩やかに始まり
60歳になると急激に低下します。
あなたの足の老化はどこまで進んでいるでしょうか？
・ひざが少し曲がってる
・足
2022年3月25日 カテゴリー： ダイエット
体型をかえていきたい！！
暖かくなったこの時期から
体型で悩み始める方は増えてきます。
冬の間は、コートやニットで体のラインは
カバーできていましたもんね
それが、
薄着になるとなかなか難しくなってきます
2022年3月24日 カテゴリー： ダイエット
食べ方でダイエット力は上がります♬
食べる質でもダイエット力は
更に上がっていきます♪
白米、美味しいですよね
ダイエットだからと言って
避けていないですか？
白米、パン、お
2022年3月23日 カテゴリー： ダイエット
只今、カラダ改造中↓
３月５日→３月２２日
昔からカチカチな私の体
小学校の時から体が硬く
前屈検査では常にマイナスでした・・・(;_:)
そのカラダに大革命を起こしております♪
2022年3月18日 カテゴリー： ダイエット
❤思考は現実化する❤
今日の大阪は１日雨です
雨は、自然を潤わせ
心を落ち着かせ
しっとりとした自分にしてくれる♬
と思うのと・・・
雨って嫌だ～
髪の毛広がるし
傘さすのが手間・・
など
