初めての方へ

ピーキュアはコンプレックスを解消するサロンとして、20代~60代の幅広い女性から支持して頂いております。

  • おしりでとまってしまったズボンがはける様になった。
  • くびれがなかったウエストにシャツインできる様になった。
  • ワンサイズ小さい洋服が着れてオシャレを楽しめる様になった。

など、常に後ろ向きで苦しんいたのがウソのように楽しく笑顔も増えてくるんです。
ピーキュアはあなたの長年のお悩みを解消し、なりたいボディラインをデザインしていきます。キレイと若さが手に入ります。お任せ下さい。

ピーキュアは確実に痩せてメリハリボディをつくるダイエットです。

あなたはこれまで、どちらのダイエットを選んできましたか?

つらいダイエット楽しいダイエット

何度もダイエットをチャレンジしてリバウンドしてしまっているあなたは、左側の様に頑張りすぎるダイエットをしていただけなんです。
制限や我慢ばかりしていると続かないのは当たり前です。その方法が太ってしまった原因の解決になっていなかっただけ。
けれど、もう大丈夫です。
ピーキュアのダイエットはあなたの体質を見極めアドバイス致します。
食べた物が体の中できちんと使われるようにし、ゴミを溜めない身体をつくっていきます。
ウエストにくびれをつくり、太ももに隙間をつくっていきます。
体の中から痩せる道をつくり、体の外からセルライトを除去してメリハリボディをデザインしていきます。
オシャレをして毎日がワクワクするような、輝く日々が待っていますよ。
夢の9号サイズを叶えちゃいましょう。

ピーキュアの施術ポイント1

肩甲骨もくっきり

猫背や姿勢が原因になっているお腹のタルミも解消します。肩甲骨もくっきり浮き出ます。

【写真】
ウエスト マイナス10cm

    

ピーキュアの施術ポイント2

ポッコリお腹解消

歪んだ骨盤も矯正していきますので、ポッコリお腹も解消します。

【写真】
体脂肪33%→28%
体内年齢44歳→33歳

    

お客様の声(ダイエットコース)ビフォーアフターをもっとご覧になりたい方はこちらから ダイエットビフォーアフター

痩せる近道を知りたい方の、体質ダイエット!あなたは何体質?

【 冷え太りタイプ 】

冷え太りタイプ

【 冷え太りの症状 】

  • 常にやる気が出ない
  • 肌荒れがすごく気になる
  • 胃腸が弱い
  • 風邪をひきやすい
  • 体が冷える
  • 疲れやすい
  • あまり食べないのに太る

【 原因 】
漢方医学で言われる『気の不足』という状態です。過労やハードな運動、睡眠不足が続くとどんどん体は冷えて代謝が悪くなってきます。
食べ物は胃腸で消化吸収されエネルギーに変換されます。
その胃腸が弱っていると食べた物が消化されずに、脂肪細胞へと回されて太っていってしまいます。

【 生活の改善ポイント 】
お風呂などで1日の疲れを癒しましょう。
お腹を冷やさないように気を付けましょう。(腹巻などで温めるのがおススメです)
睡眠をしっかりとりましょう。
休みの日はリラックスして体を休めましょう。

【 食事の改善ポイント 】
体を温めるニンニク・加熱したショウガ・トウガラシ・シナモン・ネギをお料理にトッピングするのがおススメです。
山芋・ジャガイモ・枝豆・しいたけ・キャベツ・いわし・あじ・かつお・などで元気の気を補いましょう。

【 改善のまとめ 】
冷え太りタイプは、まず元気を取り戻すことが先決です。
ですので、無理な食事制限や単品食べダイエットは絶対にやめましょう。

【 熱太りタイプ 】

熱太りタイプ

【 熱太りの症状 】

  • 食欲が止まらない
  • 冷たい物が好き
  • 寝汗をかく
  • 暑がり
  • 汗かき
  • 手足のほてりがある
  • 肌や髪の乾燥
  • 便秘気味

【 原因 】
動物性の肉類の食べすぎや水分不足です。
体に必要なビタミンやミネラル、酵素が不足して足りない状態です。

【 生活の改善ポイント 】
早く寝る。
ビタミン・ミネラル・酵素を摂る。野菜をしっかりと食べる。
食物繊維・水分をしっかりと摂りましょう。

【 食事の改善ポイント 】
旬の野菜や果物・野菜。
特に、セロリ、きゅうり、冬がん、ゴーヤ、白菜、なす、トマトがおすすめです。
体の中に溜まっている熱を冷ましてくれます。
みかん、すいか、メロン、レモン、ぶどうなどの果物もおススメです。
脂っこい食べ物やトウガラシなどは体に熱を溜めるので控えめに。

【 改善のまとめ 】
体は常に水分不足の状態です。スポーツなどで汗をかいた後は必ず水分を摂って、体が潤うようにしてください。

【 血太りタイプ 】

血太りタイプ

【 血太りの症状 】

  • 肩こりがひどい
  • 頭痛もち
  • 目のクマが気になる
  • 腰痛
  • お肌の乾燥
  • しみ・そばかす
  • 手足の冷え

【 原因 】
血量不足、血行不良、血液の汚れが考えられます。『血』のめぐりが悪く、いろんなところで汚れが溜まっている状態です。
血液の量、質、流れは互いに関係している為、どれか一つでも悪くなれば、滞ってしまいます。血は細胞に栄養を運び老廃物を排出する働きがあります。
血の巡りが悪くなるとそれらの事がおろそかになるので、余分な老廃物がたまりそれが脂肪として溜っていきます。

【 生活の改善ポイント 】
質のいい睡眠をする。
ビタミンミネラル食物繊維を食べて体をデトックスしていく。
血の流れをよくする食材を食べる。(以下参照)
リンパマッサージで血をめぐらせる。

【 食事の改善ポイント 】
玉ねぎ、チンゲン菜、なす、ピーマン、しょうが、にんにく、オリーブオイルで血の流れをよくさせましょう。
黒ゴマ、黒きくらげ、黒豆、プルーン、ぶどう、とまと、にんじん、レバー、マグロ、カツオで血をつくりましょう。

【 改善のまとめ 】
アイス、ビール、清涼飲料水など体を冷やすものは血の流れを悪くします。
ストレスも血の流れにも影響し血流を悪くさせます。
冷え・ストレス・過労はドロドロ血液になる3大要因です。
気をつけて下さいね。

【 水太りタイプ 】

水太りタイプ

【 水太りの症状 】

  • むくみやすい
  • 胃腸が悪い
  • ニキビができやすい
  • 太りやすい
  • 冷え性
  • 体がだるい
  • 雨の日は体調が悪い

【 原因 】
食べたり飲んだりしたものがうまく消化吸収排泄できずに余分な水分や老廃物がたまっている状態です。
水分が必要以上にあるため体重が増えます。水分代謝の悪さで太りやすくなっています。水分が停滞すると全身の細胞にいきわたる栄養分が滞るので脂肪がつきやすくなります。

【 生活の改善ポイント 】
ふくらはぎの筋肉を鍛える。
白湯を飲む。
むくみ解消食材を食べる。(以下参照)

【 食事の改善ポイント 】
たけのこ、大根、きゅうり、もやし、枝豆、あずき、はとむぎ、昆布、のりを摂ってむくみを解消しましょう
しそ、セロリ、三つ葉、春菊、パセリ、ミント、みょうが、しょうが、ゆず、ジャスミン茶で水分を体の中にめぐらせましょう。

【 改善のまとめ 】
冷えやすく水太りしやすいので、水ばかりを沢山飲むダイエットは控えましょう。
水分は適度に摂る必要はありますが、多すぎればむくみを招きます。

【 ストレス太りタイプ 】

ストレス太りタイプ

【 ストレス太りの症状 】

  • イライラする
  • せっかち
  • よく憂鬱になる
  • 怒りっぽい
  • 過食気味
  • 胸やお腹が張る

【 原因 】
ストレスが体にたまり代謝を悪くしている状態です。
代謝が悪くなると血や水の流れも悪くなるので脂肪にたまりやすくなります。

【 生活の改善ポイント 】
自分の好きな事をしてストレスを解消させる。
体を動かして発散する。
体を元気にさせる食材を摂る。(以下参照)
ハーブティやジャスミン茶でリラックスして体の巡りをよくする。

【 食事の改善ポイント 】
穀類、山芋、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃ、うなぎ、かつお、あじ、いわしで体の元気を取り戻しましょう。
しそ、ミントなどの香草系、しょうが、ゆずなどで体の中の巡りをよくさせましょう。

【 改善のまとめ 】
ストレスが溜りやすいので、無理な食事制限などのダイエットは余計にストレスがかかってしまうのでやめましょう。

あなたの体質は何体質でしたか?

体質は1つとは限りません。
複数のタイプでチェックが重なることもあります。
当てはまる項目が多かった体質から日常生活を見直し、バランスを正すことが大切です。

ピーキュアの施術が人気の理由

1、ハンドマッサージであなたのくびれを作ります

ハンドマッサージ

下垂した内臓を上げ、歪んだ骨盤も矯正するので、1回の施術で合計-10cmは可能です!
オリジナルのハンドテクニックでセルライトに働きかけメリハリボディをつくっていきます。
お腹、太もも、ふくらはぎ、背中、二の腕もしっかりほぐしていきます。

2、お客様の体型、お悩みに合わせて施術

お悩みに合わせて施術

お一人お一人脂肪の固さ、量、どこに集中的にセルライトがついているかが違います。
それを採寸やカウンセリングも含め、きっちりと見極め、施術にはいります。
ですので施術内容も”順番通り”ではなくお客様の体型に合わせてお悩みに合わせて施術をしていきます。

3、お客様に無理のないようサポート

親身なサポート

お客様が抱えておられるお悩みを無理なく、負担なく解消できるようサポートさせて頂きます。
ピーキュアに通っていただいているお客様にアンケートさせて頂いた所、ほとんどの方から『私に合ったやり方でいろんなアドバイスをしてくれるので嬉しい』
『アットホームな感じで、他店には無いぐらい親身になってくれる。』と嬉しいお言葉を頂いております。

4、リバウンドの心配がありません

リバウンド無し

他店でダイエットされ、『コース終了後から少しづつ元に戻っていってしまった・・・。』というお客様のご来店がとても多いです。なぜ戻ってしまうのかと言いますと、辛いダイエットをされているからなんです。
ダイエットはそんなに制限したり、我慢したりするものではありません。
ピーキュアダイエットでは、コースが終了されるまでに、食べても元に戻す方法を様々な角度からアドバイス致します。


様々な角度からアドバイス

※ダイエット中でもお客様は、様々なお食事のお誘いに、楽しんで行かれています。
ピーキュアのダイエットコース終了後のお客様は、リズムの乱れで少し体重が増えたりしても、ちゃんと元に戻す方法が分かっています。
ですのでリバウンドはせず、ずっとキレイな、くびれボディを維持しておられます。

5、サプリメントは使用しません

サプリメントは使用しません

サプリメントの力を借りてダイエットをするという方法、すごく多いですよね。
『どんな物を食べてもこれを飲んだら大丈夫!』『食事の代わりにこれを!』という置き換えダイエットなど、いろいろなサプリが出回っています。
しかし、ピーキュアではそうしたサプリの力を借りるよりも、食事から栄養を摂取し、自分のカラダを作り上げていくことが大切だと感じております。
食べた物で今の体ができています。そこを変え、意識を向けるだけで体は必ず変わってきます!
『健康になるとお肌が変わり、見た目年齢が必ず若くなっていきます!』

                  

ダイエットコースは→ コチラから


よくあるご質問と回答(ダイエット)

Q セルライト施術は痛いですか?

全く痛くないです。
痛いマッサージや痛い施術は、逆に筋肉が硬直してしまい逆効果になることがあります。
また痛すぎる施術は細胞を破壊させてしまう恐れもあります。
ピーキュアの施術は、痛くなく心地がいい施術です。筋肉を柔らかくほぐし、脂肪細胞の周りにまきついているゴミ(セルライト)を取り除いていきます。
骨盤の歪みがなくなり、血流やリンパの流れが良くなるので、細くなるだけではなく、肩こり、腰痛、生理痛、冷え性なども改善されてきます。ゆったりとリラックスして頂ける施術です。

Q 通う頻度はどれぐらいですか?

初めは1週間に1度のペースでセルライト除去施術を受けて頂いています。
長年かけてできたセルライトは1回や2回だけの施術でとれるものではありません。
硬くなってしまったセルライトは柔らかくほぐす事からスタートします。最初のうちは週1ペースでほぐすことで、元の硬さに戻るのを防ぎます。
ボディラインが変わりかけたころから10日に1度、2週間に1度のペースに変わります。同時に食生活のアドバイスもいたします。

Q 通う期間はどれくらいですか?

お客様がどこまで痩せたいかによって異なります。
目安はだいたい4~5か月位で、くびれを定着させ、ボディラインを変えていくことを目標にしています。
場合によっては、体重の減り方やセルライトの量によって、1年かかる方もおられます。

Q 炭水化物は太りやすいそうですね、抜いたほうがいいですか?

そんなことは、ありません。炭水化物は体に必要な栄養素です。
大切なのは、食べる量です。
ピーキュアでは、食べ過ぎない為のアドバイスをさせていただいております。
お好きな物を食べながらのダイエットをお手伝いします。

Q ダイエット中のお菓子はダメ?

そんなことは、ありません。気分転換に甘いものがほしくなったり、口さびしいときに食べたくなりますよね。
食べたくなった場合は、クッキーやチョコを食べるより、ドライフルーツや干し芋に変えるといった、置き換えをすることで、消化に負担をかけず、栄養分も吸収することができます。

Q ダイエットコース終了後はどうすればいいですか?

お客様の考え方にもよりますが、当サロンとしては定期的なメンテナンスをおススメいたします。卒業して頂くまでにご自分の適正体重まで落としていきます。
卒業後も体重は維持できます。(1~2キロ太ってもすぐにとり戻せる知識があるので必ず維持できます。)また日々のケアなどもお伝えします。
ボディラインも維持できますが定期的なメンテナンスをされる方がより持続力があります。コース終了後、7割~8割の方がメンテナンスに来られています。
ペースは、1か月~2か月に1度の頻度です。中には3週間に1度の方もいらっしゃいます。定期的に通われることで、適正体型に戻るのが早くなりボディラインもしっかりと保たれます。