ダイエットサロン ピーキュアBLOG
ダイエットリバウンドの裏側♪
2021/05/25 15:27:36 カテゴリー： ダイエット
リバウンドしないダイエット♪
その裏側に何があるでしょうか？
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それは、小さな目標達成です。
小さな目標達成は、
「私にもできた！」
「やった～」
「よっしゃ～」という思いです。
それらの積み重ねをたくさん作れば作るほど、それが自信につながるのです。
でも、逆に
「あ～できなかった・・・」
「やっぱり無理だよね・・・」
の思いが積み重なると、自信喪失です。
ダイエットのチャレンジしても続かない、結果が出せない状態に(;_;)
今のあなたは、どちらですか？
リバウンドしないためにも、どんな小さなことでもいいので、
「やった～」と思う回数を増やしていきましょう(^O^)／
