体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

今日から３月１日

今年の夏までに♬
なりたい自分になっちゃおう


さてさて

毎日の睡眠時間ってどれぐらいですか

私は、平均して６時間ぐらいです～

でも、４時間ぐらいの時も(;_:)


早く寝ようっとやっているんですが、
なかなか思うようにはいかなくて・・・

女性は仕事がいっぱい
役割がいっぱいですから(≧▽≦)


睡眠とダイエットは深い関係があるんですよ


サロンに来られているお客様に
どんどんいい変化が

・睡眠時間が増えた
・早く寝れるようになった
・体が軽くなった
・目覚めがよくなった
・やる気がでてきた
・朝ご飯が美味しくなった
・便秘が解消された

などです

嬉しい～～～(^^)/


ダイエットして、一番の変化は
『睡眠』です

睡眠って痩せるためには
すっごくすっごくすっごく大切なんです


時間よりも質なんですよ


変わられたお客様たちは、睡眠の質がよくなったんです


ダイエット前の生活は、、、

夜ご飯後、うとうとと座りながら寝落ち

１１時ぐらいに起きて、慌てて片付けもの

そしてお風呂に入って

２時ごろ就寝。。。。


っという生活


それが
今では寝落ちしなくても体力がもつのです！


まとまった睡眠がとれている
＆
睡眠の質がよくなってる～という事♬


だから、

・睡眠時間が増えた
・早く寝れるようになった
・体が軽くなった
・目覚めがよくなった
・やる気がでてきた
・朝ご飯が美味しくなった
・便秘が解消された

こんなにも回復したんです❤

すごい！すごい！！

睡眠の質で変わります♬

寝たら回復できる体にリセットできるんです


体がしんどいよ・・
疲れたよ・・
寝ても体が重たいよ・・

と体からのサインは出ていないですか？


美と健康とスリムを取り戻す

ダイエットをするのはあなた次第です


↓↓健康になるダイエット情報↓↓

アラフォー以上が楽しく痩せちゃう
ダイエット情報をLINEで配信中↓↓

●痩せ食について
●ズボラさん向けクッキング
●超・簡単！代謝運動
などなど、美容・ダイエット情報が満載のYouTube配信↓