体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

ダイエットに何度も

失敗してしまった方向けの

ダイエット♪

 

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セラピスト歴１３年

総体重約1000キロ以上減！！

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健康美活ダイエットコーチ

江尻　ひかりです

 

毎日が笑顔で

あなたらしく過ごせる

日常に変えていく

ダイエット法

 

 

私はこのダイエットで

笑顔とあなたらしさをとりもどしてほしい

 

と願いながらいつも接客をしています

 

 

それには、

過去の自分の辛かった思い出があるからなんです

 

❤❤

私の性格は、本来、楽しいこと大好き

という明るい性格

❤❤

 

でも、当時はコンプレックスがありすぎて

人前に出たいんだけど

恥ずかしいから出れない

 

みんなと楽しさを分かち合いたいんだけど

周りの人と自分を比べて嫉んでしまう

そして後で疲れる・・・という

 

自分を自分で苦しめる事ばかりを繰り返してきました。

 

 

何かをして、心から楽しい～

って思えたのって、

美容の仕事をする様になって

５年ぐらいたってからなんです。

 

 

それまでは、

「自分なんて無理」

「絶対無理」

「私にはできないよ！」

と常に悪魔が私の中に住んでいました笑い泣き

 

 

だから挑戦もしない

私には無理！！！！！！

という思い込みしかなかったんです。

 

 

それは、小学校の時から始まっていたんですよね

 

これが当時の私です↓

あだ名は「豚のとんちゃん」

 

家の中だけ自分らしくいれる

外では、いつも小さくなっていました

 

 

幼少期の時から自分に対して

悪い感情を持っていたので

当然、中学、高校も

「自分にはできない」

と自己肯定感が低く

自信がありませんでした。

 

 

勉強もあまり得意ではないし

大学受験も

出来るだけ勉強をしなくてもいいところを！

 

という感じで選んでいき、たどり着いたのが

幼児教育でした。

 

子供は好きな方なので

ピアノと面接だけだったら♬

という軽はずみな思いで幼児教育へ

 

 

短大時代は、過去の自分を

誰も知る人がいないので

気楽なところもありました

 

 

でも、社会人になり、幼稚園の先生になって

引っ込み思案な性格から

焦ってしまってミスを連発するという事が

よくありました。

 

当たり前ですが、そのたびに園長先生に怒鳴られ・・・

 

可愛くってスタイルが良い同僚に

嫉妬する自分もいました。

 

 

そんな思いから

胃痛がして食べれなかったり

逆にストレスで食べ過ぎる

そして吐く・・・

なども繰り返していました。

 

 

 

そんな自分はもう嫌だ・・・とのことから

思い切ってエステサロンに通って

醜い自分と決別しよう！

とエステサロンに通う事にしたんです！！

 

 

そこから私の人生が大きく変わました。

 

自分の思考回路を変えていくのは時間もかかりましたが

本当の自分を出せることができたんです

 

 

だからこそ

自分の容姿で小さくなっている方の

コンプレックスを取り除きたいのです

 

 

大きな心の蟠りがとれたら

本当に軽くなるんです

 

そして、笑顔が自然とあふれてくるんです

 

 

だからこそ

自分らしさを大切にしてほしい

 

 

１３年間のセラピスト人生の中で

たくさんの方に出会いました

 

私たち女性は

いくつになってもキレイでいたい

と誰もが願っている事ですよね

 

そして人に認めてもらいたい

若いね

素敵だね

可愛いね

前よりもキレイになってるよ

 

って言ってもらいたい

 

 

その言葉をもらえばもらうほど

自信が積みあがり、

「できない自分」

から

「できるんじゃない？私」

に変わり

「やってみよう」

になるんです

 

 

あなたは、いろんなことにチャレンジできていますか？

 

今現在、なりたかったあなたですか？

 

後ろ向きな言葉投げかけていませんか？

 

 

私のサロンのお客様は

何度もダイエットに失敗して傷ついている方が多くいらっしゃいます。

 

そして、

私以上に傷ついて、心が沈んでおられる方も多くいらっしゃいます。

 

でもダイエットをスタートさせていくと

皆さんこのようなお声に変わっているんです

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●いつもここにくると、元気になるからいろんなことが出来ちゃうんだよね！

 

●ダイエットなんだけどダイエットではないんだよね～ハート

 

●体が軽いから好きな事ができてる～♬

 

●親身になって対応してくれるからなんでも言えちゃう♥

 

●気持ちが軽くなって生きるのが楽になった

 

●私と一緒に家族も元気で健康一家に♪

 

●好きな服が着れて、挑戦できる自分が嬉しい～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

心も体も軽くなると、

言動が明るくなり

行動が早くなり

笑顔があふれてきます♬

 

でも、ダイエットのやり方次第では、

深い闇に入ってしまう事もあります

 

・私って自分に甘い性格だからできない・・

 

・大金をかけて13キロ瘦せたのに、結局リバウンドしてしまったし、こんな自分がイヤだわ

 

・パン、お菓子、白ご飯の糖質抜きは続いたけど結局過食に走ってしまった

 

・制限するのがしんどい

 

・我慢すればするほど反動で食べてしまう

 

など、できない自分を責めていませんか？

 

 

もう、自分をいじめないで

責めないで

 

無茶なダイエットしなくてもできます

体型も体重も変えていく事ができます

 

ダイエットは長期戦で取り組む物。

だからこそ

・我慢しない
・無理しない
・臨機応変に♪
・楽しむ～❤

という事が大切なんですよ

ダイエットは一生していくもの

 

自分に負荷をかけずに

無理をしない

ゆる～く

軽～く

そして引き締める

これが、リバウンドしない人生が変わるダイエットなんです

 

 

 

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