体質を見極めてから取り組むダイエットで、一人一人に合ったお悩み解決法を提案。肌の若返り、肌のトーンアップも。フリーダイヤル0120-303-424

ダイエットに何度も

失敗してしまった方向けの

ダイエット

 

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セラピスト歴１３年

総体重約1000キロ以上減

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健康美活ダイエットコーチ

江尻　ひかりです

 

毎日が笑顔で

あなたらしく過ごせる

日常に変えていく

ダイエット法

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ダイエット中って

「代謝アップ」

「〇〇したら痩せる」

「〇〇を食べたら痩せる」

「脂肪燃焼」

などという言葉に

とっても敏感に反応しませんか？

 

 

そして、一番期待することは

楽して痩せたい

昔っから私もそう感じていま(-_-;)何もしなくてもシュシュシュ～って痩せたらな～

とか

食べても食べても太らない胃がほしい

とかいろいろ思っていました

 

 

でも現実を知り

自分の体質を知り

気づきましたね(*^-^*)

 

 

「楽」という言葉

どこからどこまで？？

という境界線は人それぞれだと思います

解釈もそれぞれですしね！

 

 

何を求めるのかで変わってくるのです！！

 

以前にこのようなお客様がいらっしゃいました。

「ここにきて施術を受けたらすっごく痩せるのよね～、嬉しいわ～」

といって下さいます。

 

 

すごくうれしいお言葉♪

 

 

でも、問題がありました。。。

 

 

施術ばかりに頼ってしまい

食生活が乱れていたのです・・・

 

朝ごはんは食べたら太るから！

という理由で食べない

 

お昼は、外食の食べ放題によく行かれ

デザートもたらふく食べる

（朝食べてないから大丈夫！というお考えがありました）

 

夜は、酎ハイとおかず少し

（白ご飯食べてないし、おかずも少しだから太らないというお考えが・・・）

 

 

何度、食事のお話をしても

「以前は（２０代のころ）ダイエットしたらすぐに痩せてのよ！

この食事内容でもすぐにね！！」

っと・・・

 

 

その当時その方は、５０代

 

すごく悲しいんですけど

２０代と５０代の体って

代謝と回復力が違うんですよね

 

その方は

「とにかく楽して痩せたいのよ～」

とよく言われていました。

 

 

わかるわかる！！

っと言いたいところですが・・・

 

 

その「楽」という言葉

色々な解釈がとれると思うんです

 

 

①好き放題する「楽」なのか

 

②日常生活が「楽」になるのか

 

③しんどいという症状がなくなり軽くなる「楽」なのか

 

いろんな楽があります。

 

 

あなたは、ダイエットでどんな楽を選んでいきたいですか？

 

①の快楽的な楽か

②③の健康的な楽

 

 

②③の楽を手に入れるには、

 

お菓子ダメ、パンダメ、揚げ物ダメ

というダメダメををしなくても叶います

 

好きな物も適度に食べながら

楽～にできるダイエットをしたらいいんです

 

 

何のためにダイエットしたいの？

私はダイエットしたらどうなりたいの？

どんな自分で５年後過ごしてる？

 

と想ってみて下さい

 

答えが見えてくると思います(*^-^*)

 

 

ダイエットは特別にしんどいことをしなくても

体が楽になって

毎日が楽しくなって

笑顔がいっぱいのあなたになれます

 

笑顔いっぱいになられたお客様からの声です

 

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〇いつもここにくると、元気になるからいろんなことが出来ちゃうんだよね！

〇ダイエットなんだけどダイエットではないんだよね～

〇体が軽いから好きな事ができてる～♬

〇親身になって対応してくれるからなんでも言えちゃう♥

〇気持ちが軽くなって生きるのが楽になった

〇私と一緒に家族も元気で健康一家に♪

〇好きな服が着れて、挑戦できる自分が嬉しい～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

どんな楽を手に入れたいのかで未来が変わります♬

 

自分に負荷をかけずに

無理をしない

ゆる～く

軽～く

そして引き締めることが出来ますよ！