ピーキュアBLOG 記事一覧
2021年7月22日 カテゴリー： ダイエット
今日も暑かったですね・・・さて、昨日ご来店くださいました４０代のお客様。ダイエットスタートされ１か月が経ちました。オンラインでのカウンセリング２回目とサロン施術２回目のビフォーアフターです。
お腹がキュッと引き締まりました。反り腰、巻き肩がきつい方ですが、姿勢も改善され、おへその位置
2021年7月21日 カテゴリー： ダイエット
ダイエットには、たんぱく質が必須！という事は、皆さま耳が痛いほど聞いているかと思います＾＾なぜかと言いますと、筋肉の元は、アミノ酸（たんぱく質）だからなのです。筋肉だけではありません。皮膚、内蔵の臓器、髪の毛、爪、骨もそうです。また、ホルモンや酵素などもたんぱく質が使われるのです。なので、たんぱく質
2021年7月20日 カテゴリー： ダイエット
【ダイエット クッキング】痩せるレシピ・お豆腐バージョン今回は、ダイエットにもってこいの食材『お豆腐』です。お豆腐の種類は、2種類ありますね・木綿豆腐 ・絹ごし豆腐さて、どちらがダイエットに向いているの？と言われると「木綿豆腐」です。木綿豆腐は、糖質が少ないため血糖値への影響が少ないです。たんぱく質
2021年7月19日 カテゴリー：
【ダイエット クッキング♡】今日のダイエットクッキングのメニューは♪『もずく酢』もずくは、ミネラル豊富⤴ 食物繊維豊⤴しかも❤ダイエット、美容効果抜群の食材なんです。もずくは、嬉しい効果が満載なんですよ～。～もずくの５つの健康効果～①便秘に効果的水溶性食物繊維が腸内で便を柔らかくしてくれます②糖の吸
2021年7月18日 カテゴリー：
ダイエットをしていると、カレーやシチューなどを食べることを避けるようになってきませんか？それは、自分が食べるものをきちんと厳選されている証拠！素晴らしいことだと思います。でも、それはいつまで続けられるでしょうか？皆さん、カレーって好きな食べ物ランキングに入るものではないでしょうか？ダイエットをしてい
