ピーキュアBLOG 記事一覧
2022年12月1日 カテゴリー： ダイエット
こんにちは＾＾
今日から１２月❤
今年最終月ですね
今年も楽しく、穏やかに終われるように
ラスト月も元気に過ごしていきましょう(*^-^*)
元気に楽しく過ごしていくには
何といっても笑顔ですね(≧◇≦)
今、私もこのブログを書
2022年11月24日 カテゴリー：
年齢とともになくなってくるのが
『くびれ』
お腹を触ったらたるんたるん
ズボンからはみ出したお肉がプルンプルン
ショーツやズボンの線がくっきり
なんてことになっていませんか？？
そんな状態から目をそらさないで!
諦めないで!!
2022年11月19日 カテゴリー： ダイエット
老いをストップ！！
させるための筋トレYouTubeです♪
『筋肉は一生の財産』
老後お金に苦労しないように貯蓄 コツコツしていってますよね
それはそれで大切な事。
でも、
筋肉は、お金以上に大切
2022年11月18日 カテゴリー：
体の柔軟性って実は、、、、
老化と関係があるの知っていました？？
・前屈しても手のひらが床につかない
・開脚したら上半身は起き上がっている状態
・ 後屈をした時、真後ろの壁が見えない
などの状態にはなっていませんか？？
この３つの中の
2022年11月15日 カテゴリー： ダイエット
【塩で変わる！！】
タイトルの通り、塩だけで体が変わるぐらい
塩は、調味料の中で一番重要だと思っています。
お料理に必ず使いますよね。
そして、ミネラルは体を構成していくうえで
と～っても大切な働きがあります。
だから、毎日使う塩
