ピーキュアBLOG 記事一覧
2022年9月20日 カテゴリー: ダイエット
材料3つでダイエットオムライスを作りました(*^-^*)
材料は
たまねぎ、ピーマン、鶏むね肉
↑
材料だけを炒めた写真です
白ご飯はまだ入っていないのに、けっこうな量に(-_-;)
なんで3つなのかと言いますと・・・
冷蔵庫にそれし
2022年9月13日 カテゴリー: ダイエット
これをたべたら100%の確率で翌日むくみ発生・体重増加してるで~
というものが何個かあります。
その中の一つを今日はご紹介しますね
それが
『ソース』です
ソースの種類もいろいろありますよね
・とんかつソース
・ウ
2022年9月11日 カテゴリー: ダイエット
美容・健康茶見つけました
『なつめしょうが茶』
成城石井商品です
この「なつめ茶」すごいんですよ
なんと!美容健康にいい茶葉がたっぷり入っているんです
・なつめ
・ハト麦
・クマザサ
・びわ茶
・しょうが
・ヤーコ
2022年9月7日 カテゴリー: ダイエット
猫背は悪!
猫背になるとすんごく老けて見えてしまうんですよ・・・
猫背になるとこんな症状がやってきます
↓
肩甲骨が開く
↓
巻き肩になる
↓
首が前のめりになり、首に負担がかかり首凝りになる
↓
骨盤が後傾してくる
↓
お腹のたるみ
2022年9月6日 カテゴリー: ダイエット
今日は、またまた私のおススメをご紹介♪
野菜が少ない時に特におススメ(≧▽≦)
【糸寒天】
お味噌汁などの汁物に入れるだけで食物繊維がお手軽に摂れちゃいます❤
毎日、野菜たっぷりの料理を作れたらいいのですが
作れない時もありますよね
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