ピーキュアBLOG 記事一覧
2022年3月30日 カテゴリー: ダイエット
太るといろんな症状がでてきます。
とくに年々増えて続けるものが
『健康診断の数字』
体重が増えるごとに
コレステロール値
脂肪肝
中性脂肪
色々なところが上がってきます((+_+))
でも
2022年3月26日 カテゴリー: ダイエット
老化は足からやってくる!
筋力は20~30歳をピーク
40歳位から筋萎縮が緩やかに始まり
60歳になると急激に低下します。
あなたの足の老化はどこまで進んでいるでしょうか?
・ひざが少し曲がってる
・足
2022年3月25日 カテゴリー: ダイエット
体型をかえていきたい!!
暖かくなったこの時期から
体型で悩み始める方は増えてきます。
冬の間は、コートやニットで体のラインは
カバーできていましたもんね
それが、
薄着になるとなかなか難しくなってきます
 
2022年3月24日 カテゴリー: ダイエット
食べ方でダイエット力は上がります♬
食べる質でもダイエット力は
更に上がっていきます♪
白米、美味しいですよね
ダイエットだからと言って
避けていないですか?
白米、パン、お
2022年3月23日 カテゴリー: ダイエット
只今、カラダ改造中↓
3月5日→3月22日
昔からカチカチな私の体
小学校の時から体が硬く
前屈検査では常にマイナスでした・・・(;_:)
そのカラダに大革命を起こしております♪