ピーキュアBLOG 記事一覧

2022年3月30日  カテゴリー: ダイエット

太るといろんな症状がでてきます。     とくに年々増えて続けるものが   『健康診断の数字』     体重が増えるごとに   コレステロール値 脂肪肝 中性脂肪 色々なところが上がってきます((+_+))     でも

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2022年3月26日  カテゴリー: ダイエット

老化は足からやってくる!   筋力は20~30歳をピーク   40歳位から筋萎縮が緩やかに始まり   60歳になると急激に低下します。         あなたの足の老化はどこまで進んでいるでしょうか? ・ひざが少し曲がってる ・足

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2022年3月25日  カテゴリー: ダイエット

体型をかえていきたい!!   暖かくなったこの時期から 体型で悩み始める方は増えてきます。       冬の間は、コートやニットで体のラインは カバーできていましたもんね     それが、 薄着になるとなかなか難しくなってきます  

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2022年3月24日  カテゴリー: ダイエット

食べ方でダイエット力は上がります♬   食べる質でもダイエット力は   更に上がっていきます♪       白米、美味しいですよね     ダイエットだからと言って 避けていないですか?     白米、パン、お

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2022年3月23日  カテゴリー: ダイエット

只今、カラダ改造中↓ 3月5日→3月22日 昔からカチカチな私の体   小学校の時から体が硬く   前屈検査では常にマイナスでした・・・(;_:)     そのカラダに大革命を起こしております♪      

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