このようなお悩みありませんか？

・猫背で姿勢が悪いから老けて見える

・体重が年々増えてきて自分ではどうする事もできない、、

・体の歪みやバランスが気になる

・体全体がブヨブヨなので引き締めたい！

・くびれがないからつくりたい

・運動したいけどどうしたらいいのかわからない

 

このようなお悩みありませんか？

 

 

 

健康は筋肉が支えてくれるもの♪

健康な体というのは、軽くて動きやすく、疲れにくく、柔軟性があり、肌ツヤも良い♪

まさに子供のような体ですよね。

 

そんな理想的な健康体を保つために欠かせないのが「筋肉」です。

筋肉は、健康を決定づける要素とも言えます。

 

美しい姿勢や柔軟性のある体は、筋肉が体幹を支えることで実現し、体全体のバランスを保っています。

また、姿勢や関節の安定性を保つことで、ケガの予防にもつながります。

 

 

例えば、

「いつまでも自分の足で歩きたい」

「女性特有の尿失禁を避けたい」など、

年齢を重ねるほど筋肉の重要性は増していきます。

 

そして、筋肉は免疫力を向上させ、生活の質を改善する助けにもなるのです。

 

 

ですが、現代の生活では、筋肉を低下させる要因がたくさんあります。。

 

・同じ姿勢を続ける仕事

・運動不足

・たんぱく質の不足

・ストレスや睡眠不足など、

気づけば筋肉に負担をかける生活をしている方が少なくありません。

 

 

そんな生活を続けた場合、5年後にはどんな状態になっていると思いますか？

 

未来の自分のために、家族のために、そして老後を元気に過ごすために、

今から筋肉を育てていきましょう♪

 

ピーキュアは、そのお手伝いをさせていただきます。

いつでもご相談くださいね！

 

 

 

ピーキュアのこだわり①加圧トレーニング

腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧力で血流量をコントロールしながらトレーニングを行うのが加圧トレーニングの特徴です。


この方法なら、通常のトレーニングよりも短時間で「美しい筋肉」を育てていくことが可能です。

 

 

さらに、加圧トレーニングにはさまざまな効果が期待できます。
↓

血行促進:

血流が良くなることで肌のターンオーバーが促進され、ハリやツヤがアップします。

 

ホルモン分泌の促進:

血中の乳酸濃度が高まることで成長ホルモンの分泌量が最大で安静時の290倍になると言われています。その結果、肌の弾力が増し、老化予防にもつながります。

 

むくみ改善:

筋肉のポンプ作用が活性化することで、余分な水分や老廃物の排出がスムーズになり、むくみが軽減されます。

 

筋力アップによる引き締め効果:

無理なく筋肉を鍛えることで体全体が引き締まり、健康的な美しさを手に入れやすくなります。

 

代謝アップ:

代謝が向上し脂肪燃焼が進み、美しいボディライン作りに役立ちます。

 

骨粗鬆症の改善:

骨の新陳代謝が促進され、骨を壊す破骨細胞と骨を作る骨芽細胞の働きが向上します。

 

認知症予防:

筋肉を動かすことで脳が活性化し、認知症予防の効果も期待できます。

 

血管年齢の若返り:

血流促進により血管の弾力性が向上し、血管年齢が若返る可能性があります。

 

 

 

加圧トレーニングは、運動が苦手な方や初心者の方にも安心して取り組めます。

 

お一人おひとりに合わせたメニューを作成し、

無理なく健康的な体づくりをサポートしますのでご安心ください

 

加圧トレーニングの解説はこちらをクリック♪

 

 

ピーキュアのこだわり②筋膜オイルマッサージ

筋膜オイルマッサージは、筋膜や筋肉の緊張をほぐし、柔軟性や血行を改善するための施術です。


姿勢の悪さや日常生活の癖によって硬くなってしまった筋肉や筋膜を丁寧にオイルを使ってマッサージし、体を軽く、動きやすくする効果が期待できます。

 


筋膜オイルマッサージの効果
↓

硬さを解消:

硬くなった筋膜や筋肉をほぐすことで、体のこわばりや不快感を軽減します。

 

血流促進:

マッサージの刺激で血行が良くなり、体全体の酸素や栄養の供給が向上します。

 

柔軟性向上:

筋膜をしっかりとケアすることで、体の柔軟性が高まり、動きがスムーズに。

 

 

 

筋膜オイルマッサージは、日々の疲れを癒すだけでなく、姿勢改善や運動のパフォーマンス向上にも繋がります。
あなたの体の声に耳を傾ける大切な時間となるはずです！

 

 

コースメニュー

 

加圧トレーニングで美しい筋肉を育て、柔軟性を高めることで、体の動きがよりスムーズに。

 

そして、筋膜オイルマッサージでさらに体型を整え、理想のボディラインへと近づいていきます。

 

一緒に心地よい変化を実感していきましょう。

運動のしやすい服装でお越しいただくか、ご持参いただけると助かります。

お着換えのご用意ができない方には、こちらでご用意しておりますのでどうぞご安心ください。

シューズは必要ありませんので、リラックスしてお越しくださいね。

 

 

 

 

若さを保つ秘訣は「筋肉」にあります！

一緒に健康と美しさを育みながら、素敵な毎日を目指していきましょう。

 

 

 

 

メールご予約は、２４時間受け付けています♬

 

 

 

アクセス

〒563-0025大阪府池田市城南2-7-16　神田ビル101

（エジリカイロプラクティック　さかえ鍼灸院併設サロン）

 

池田駅から徒歩５分 

 

詳しい道順はこちらをクリック！